Seksualiteit in de menopauze

Voor de meeste mensen begint het langzaam: vanaf de liefdesavonden van het begin, in de middeleeuwen, worden waaknachten met huilende kinderen en tijden met te weinig slaap te veel werk. Iedereen die van daaruit uitkijkt, kan haaruitval, hormonale onevenwichtigheden en afnemende passie in zijn geestesoog zien. Geen leuk idee - en niet noodzakelijk. Maar de menopauze seksualiteit is vaak nog steeds een taboe onderwerp. Omdat de menopauze van vrouwen in de jaren zestig als een nogal ziekelijke gebeurtenis werd beschouwd, begon de zoektocht naar een geschikte therapie.

De hormoonvervangingstherapie

De onderzoekers ontdekten waarnaar ze op zoek waren in hormoonvervangingstherapie, die was ontworpen om natuurlijke oestrogeendeficiëntie te compenseren. Het doel van de therapie was opvliegers en ongemak te verminderen en het risico op aderverkalking en dus een hartaanval te verminderen. In de tussentijd is hormoonvervangingstherapie zwaar onder vuur gekomen vanwege het aantoonbaar verhoogde risico op kanker en moeten de getroffen vrouwen op zoek naar alternatieven. Een mogelijke oplossing is de behandeling met zogenaamde fytohormonen, dwz extracten die worden geëxtraheerd uit planten. Maar deze therapie is niet onomstreden.

Bij mannen wordt het anti-aging genoemd

Terwijl vrouwen worstelen met de nieuwste resultaten van hormonale substitutietherapie (HET), wordt de menopauze van de mens, met alle gevolgen van dien, ondergebracht onder het trefwoord 'anti-aging'. Dit gaat vooral over het afnemende libido van mannen.

Viagra en Co. zijn een breed werkterrein geworden voor "mannenartsen" die willen vechten tegen rimpels en haarverlies met anti-aging. Het staat buiten kijf dat gezonde voeding en lichaamsbeweging onder alle omstandigheden de vitaliteit en kwaliteit van leven verhogen. Omgekeerd bieden de verschillende aspecten van de menopauze ook de mogelijkheid om zijn seksualiteit en die van zijn partner heel anders aan te pakken.

Ook een nieuwe vrijheid

De gemiste menstruatiebloeding duidt het einde van de vruchtbaarheid aan. Iedereen die zich geen zorgen hoeft te maken over anticonceptie, kan vrijer genieten van zijn seksualiteit. Vooral in langdurige partnerschappen, op het moment van de menopauze, is er veel vertrouwdheid met elkaar ontstaan. De partners kennen elkaar goed: de beste plaats om samen een nieuwe ontdekking te doen en een goede gelegenheid om oude gewoonten te doorbreken en nieuwe wegen te vinden.

Orgasme wordt niet beïnvloed door de menopauze, zelfs als de responstijd na de menopauze lichtjes stijgt. Dit verschijnsel treft echter zowel mannen als vrouwen. De doorslaggevende factor is hoe de partners zichzelf zien en welk beeld ze van zichzelf nemen.

Zelfvertrouwen maakt je sexy

Natuurlijk zorgen vermoeidheid, lusteloosheid en opvliegers je niet voor wilde seks. Maar aanraking, strelingen en intimiteiten zijn niet afhankelijk van de hormoonstatus. De houding ten opzichte van seksualiteit is veel belangrijker dan de fysieke externaliteiten. In tal van seksueel psychologische studies werden mannen bijvoorbeeld gevraagd hoe zij hun partner wilden. En over alle leeftijdsgroepen zeiden mannen dat ze zelfbewuste vrouwen waardeerden met een positieve houding ten opzichte van hun seksualiteit.

Belangrijk: nabijheid en bekendheid

Levende seksualiteit als een teken van nabijheid, vertrouwdheid en affectie voor elkaar is de sleutel tot een levendig partnerschap en een positieve toegang tot zichzelf - zolang die seksualiteit niet overschat wordt. De sleutel is dat mannen en vrouwen beseffen wat ze willen. En daarom zijn er ook partnerschappen en mensen voor wie seksualiteit in en na de menopauze geen rol meer speelt.

Gesprekken met de partner of een vertrouwde luisteraar zouden een hoeksteen van de 'load or desire-vraag' moeten zijn. Mannen en gynaecologen kunnen helpen om een ​​gesprek te beginnen of de weg wijzen naar de juiste persoon om mee te praten. De mate waarin medicijnen - hetzij natuurlijk of synthetisch - kunnen helpen, moet worden besproken met de behandelende arts. De hulp voor zelfhulp gaat via de mond - en niet via de maag.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter